zdrowie
Samulczyk

Dwa miesiące bez mięsa


Miesiąc temu pisałem na blogu o tym, jak przestałem jeść mięso. Zacząłem jeść dużo zdrowiej i schudłem prawie pięć kilogramów. Minął kolejny z hakiem, a ja dalej trzymam się swojego postanowienia. Ale jak to? W ogóle nie jeść mięsa? Takie pytanie zadawałem sobie kiedyś. A jak jest dzisiaj?


czytaj



Bieganie i dieta niskosalicylanowa dla lepszego zdrowia


Nie robiłem żadnych specjalnych postanowień noworocznych. Tak się jednak złożyło, że z początkiem stycznia zabrałem się za siebie. Zacząłem od biegania, ale to tylko mała część większego planu.


czytaj



Klub 100... kilogramów.


Mój tata i brat już chyba dawno temu dołączyli do klubu stu. I nie chodzi tutaj o będącą marzeniem każdego polskiego piłkarza klasyfikację najlepszych strzelców w historii Ekstraklasy. Spojrzałem w lustro, wszedłem na wagę i już wiem, że nie chcę w niedalekiej przyszłości osiągnąć magicznych 100kg.


czytaj




Sebastian Samulczyk © 2020
http://samulczyk.pl